Phòng khám Đa Khoa
Quốc Tế Cộng Đồng
Miễn phí cước gọi
0243.3131.999

Làm gì khi bị táo bón

Mục lục chính [Ẩn]

    Táo bón rất dễ nhận biết bằng cách chú ý số lần đi đại tiện ít 2-4 ngày 1 lần diễn ra thường xuyên, cũng như đi ngoài khó khăn và mất sức rặn nhiều, phân cứng, luôn muốn đi đại tiện nhưng đi lại không được. Không ít người khi gặp phải tình trạng này đều than thở không biết làm gì khi bị táo bón không đi ngoài được? Dưới đây là một vài lời khuyên hữu ích của các bác sĩ Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng mà mọi người nên biết để khi gặp phải bệnh táo bón có thể xử lí kịp thời.

    Làm gì khi bị táo bón

    Đi vệ sinh vào giờ nhất định hằng ngày

    thời điểm tốt nhất là vào buồi sáng sau khi ăn sáng, lúc này ruột hoạt động tích cực nhất và được thức ăn trong dạ dày kích thích.

    Ngủ đủ và dậy sớm

    Giấc ngủ và tình trạng thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến chức năng ruột, bao gồm cách thức đáp ứng của ruột và mức độ co cơ ở ruột.

    7-viec-nen-lam-vao-buoi-sang-giup-ban-giam-can (4)

    Có chế độ ăn cân đối bao gồm chất xơ

    Bổ sung bánh mì, ngũ cốc nguyên cám hoặc các sản phẩm nguyên cám khác vào chế độ ăn. Chọn các loại bánh giàu chất xơ để ăn vặt.>>>Click ngay để được các bác sĩ hỗ trợ và tư vấn miễn phí<<<

    Lượng chất xơ khuyến nghị hằng ngày là 26g đối với nam và 20g đối với nữ. Có thể đạt được mức này bằng cách ăn 2 phần rau, 2 phần trái cây và từ 5 - 7 phần các sản phẩm nguyên cám khác.

    Mục tiêu là ăn ít nhất 2 phần trái cây và 2 phần rau mỗi ngày (lượng này cung cấp tổng cộng 10 - 12g chất xơ).

    Phối hợp nhiều loại rau nấu chín hoặc sa lát trong bữa chính và thêm đỗ hoặc hạt có vỏ cứng vào món hầm hoặc món cà ri.

    Ngoài việc ăn trái cây tươi, cũng có thể uống nước trái cây nguyên chất như nước ép mận hoặc ăn trái cây khô.

    Mận đặc biệt giàu chất xơ và có chứa sorbitol, một loại đường giúp làm mềm phân và giảm táo bón.

    Nếu cần đi vệ sinh, hãy đi ngay, đừng cố nhịn

    Đó là vì có thể phải nhiều giờ nữa “nỗi buồn cấp thiết” này mới quay trở lại.

    Khi ta bỏ qua “yêu cầu cấp bách” của đường ruột, thì áp lực phải tống chất thải ra khỏi đại tràng cũng giảm đi. Đôi khi, các cơ ở vùng đáy chậu có thể “quên mất” cách giãn ra và vẫn co ngay cả khi cơ thể đã sẵn sàng để đi toilet. Nguyên nhân chính xác của tình trạng này còn chưa rõ.

    Uống nhiều nước hằng ngày

    Nước giúp phân tán chất xơ. Nghiên cứu thấy rằng những người uống nhiều nước sẽ ít khả năng bị táo bón nhất.

    Trong số những người nhận được ít chất lỏng nhất từ thức ăn và đồ uống, 8% số nam giới và 13% số phụ nữ bị táo bón, so với 3% số nam giới và 8% số phụ nữ nhận được lượng chất lỏng nhiều nhất.

    Với những trường hợp táo bón do các căn bệnh khác gây ra thì người bệnh cần đến các cơ sở y tế và phòng khám chuyên khoa để được các bác sĩ xác định nguyên nhân gây táo bón từ đó mới có phác đồ điều trị phù hợp. Nếu người bệnh không biết khám ở đâu thì có đến Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng , tại đây hiện nay đang sử dụng thiết bị kiểm tra trực tràng hậu môn ánh sáng màu siêu dẫn thế hệ thứ 4 AMS rất hiệu quả, chẩn đoán chính xác được bệnh.

    thiết bị kiểm tra trực tràng hậu môn ánh sáng màu siêu dẫn thế hệ thứ 4 AMS

    thiet-bi-kiem-tra-truc-trang-hau-mon_6

    thiết bị kiểm tra trực tràng hậu môn ánh sáng màu siêu dẫn thế hệ thứ 4 AMS là một trong những thiết bị tiên tiến, hiện đại trong kiểm tra nội soi trực tràng hậu môn. thiết bị sử dụng camera tiên tiến với 12 triệu pixel, bác sỹ có thể quan sát một cách rõ nét và vào tận sâu bên trong trực tràng hậu môn, cho hình ảnh rõ nét, không sai xót, kiểm tra chính xác và những ưu điểm ưu việt khác.

    3 ưu điểm lớn của thế hệ thứ tư siêu dẫn ánh sáng màu hệ thống kiểm tra hậu môn trực tràng AMS

    Hình ảnh rõ nét: Camera lên đến 12 triệu pixel đem đến hình ảnh kiểm tra rõ nét, phạm vi kiểm tra rộng làm cho chất lượng hình ảnh càng được nâng cao, qua kinh nghiệm lâm sàng từ các nước Âu Mĩ đưa ra kết luận thiết bị này có thể tăng độ rõ nét của hình ảnh kiểm tra lên đến 36 % so với thiết bị truyền thống.>>>Click vào đây để được các bác sĩ hỗ trợ và tư vấn miễn phí<<<

    Tỉ lệ chẩn đoán sai “0”: Kỹ thuật này cho phép thu thập các hình ảnh sâu trong ổ bệnh, chẩn đoán ngay, có thể quan sát kiểm tra bệnh trên phạm vi rộng, dưới sự kiểm tra của thiết bị thì không một ổ bệnh nào có thể trốn thoát.

    Phạm vi sử dụng rộng: thiết bị kiểm tra trực tràng hậu môn ánh sáng màu siêu dẫn thế hệ thứ 4 AMS có thể kiểm tra chính xác hơn 67 loại bệnh trực tràng hậu môn so với thiết bị kiểm tra bệnh trực tràng hậu môn truyền thống.

    Bài viết trên là những giải đáp của các bác sĩ tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng dành cho bạn đọc về vấn đề “Làm gì khi bị táo bón”. Nếu ai còn thắc mắc hoặc có câu hỏi nào khác thì hãy đến ngay Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng tại địa chỉ 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, hà Nội hoặc gọi đến số hotline của phòng khám 0243.3131.999. Chúng tôi sẽ tư vấn và hỗ trợ nhiệt tình cho bạn.

    Trước khi cắt trĩ - cần đọc hết bài này.

    Chương trình tri ân khách hàng tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng với nhiều ưu đãi đặc biệt:

    • Miễn phí 100k chi phí khám ban đầu.
    • Giảm 30% chi phí thực hiện thủ thuật.
    • CHỈ 150K nội soi hậu môn - trực tràng.

    Áp dụng cho bệnh nhân đặt lịch trước và đến khám từ ngày 01/11 - 30/11

    Truy cập TẠI ĐÂY để nhận ưu đãi.

    Địa điểm áp dụng: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng - 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

    Liên hệ tổng đài 0243.3131.999 để biết thêm thông tin chi tiết.

    Đặt hẹn trực tuyến
    PGS.TS NGUYỄN MẠNH NHÂM

    Chuyên khoa: Ngoại tiêu hóa

    Chủ tịch hội Hậu môn Trực tràng Việt Nam.

    Hội viên Hội Phẫu thuật Đại Trực tràng Mỹ (ASCRS) và Hội Phẫu thuật Tiêu hoá Pháp (SFCD)..

    Hà Nội

    BÁC SĨ CK I Lê Văn Minh

    Chuyên khoa: Ngoại khoa

    Tốt nghiệp Đại Học Y Hà Nội năm 1978

    Có hơn 30 năm công tác trong quân đội, đạt được nhiều thành tích trongg điều trị các bệnh Hậu Môn Trực Tràng.

    Hà Nội

    TS.BÁC SĨ CK II TRỊNH TÙNG

    Chuyên khoa: Ngoại khoa

    Nguyên trưởng khoa phẫu thuật bệnh viện Xanh Pôn

    Nguyên PGĐ bệnh viện Y Học Cổ Truyền TW

    Có hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị bệnh Hậu Môn Trực Tràng

    Hà Nội

    BÁC SĨ CK I MÙI QUÝ CHIẾN

    Chuyên khoa: Ngoại khoa

    Từng công tác tại khoa ngoại của bệnh viện Tràng An - Hà Nội.

    Bác sĩ là một trong những bác sĩ đầu tiên được tham gia đào tạo mổ trĩ bằng HCPT tại Bệnh viện 175 Chiết Giang - Trung Quốc.

    Hà Nội

    356 bình luận
    Image

    Quan Dũng

    Điều trị bệnh trĩ 2 năm rồi không khỏi, xong rồi đến đây chữa đúng một lần và chẳng bao giờ quay lại vì khỏi luôn rồi, sung sướng thực sự.

    20 phút trước
    Image

    Nguyễn Hoàng An

    Sao ở đây bệnh nhân thì đông mà không có chỗ để xe vậy, hi vọng lần sau đến phòng khám tái khám thì bố trí chỗ để xe rộng rãi hơn.

    1 giờ trước
    Image

    Bi Art

    Bác sĩ cho tôi hỏi, trĩ nội ở độ 2 chữa mất bao lâu?

    1 giờ trước
    Image

    Hau Nguyen

    Ở đây chữa trĩ được, nhanh khỏi, nhưng bệnh nhân đông muốn khám phải đặt trước. Chi phí cũng được không đắt

    3 giờ trước
    Image

    Cường Tonny

    Cắt trĩ ở đây được 1 tuần về ăn ngon ngủ yên, thoải mái hẳn!

    5 giờ trước
    Image

    Nguyễn Duy Tùng

    Tôi muốn gặp bác sĩ Tùng, trước bác sĩ chữa trĩ cho tôi khỏi. Giờ tôi có người nhà cũng bi trĩ, làm thế nào để được bác sĩ Tùng khám, chữa?

    5 giờ trước
    Image

    Phúc Bill

    Mình là Hiếu, vợ mình là Hiên ở lê hồng phong yên bái đây ạ, 3 năm trước 2 vợ chồng có đến chữa ở đây, thi thoảng bác sĩ vẫn gọi điện hỏi thăm, khỏi rồi chả muốn thăm khám lại nữa. bác sĩ không phải gọi nữa đâu. Khi nào có dịp xuống hn tôi sẽ vào thăm bác sĩ.cho phòng khám 5 sao.

    7 giờ trước
    Image

    Anh Hong

    Mình có một góp ý nhỏ là thái độ của nhân viên tốt nhưng không phải lúc nào cũng cười được, bệnh nhân đau trĩ đến cắt trĩ mà cứ tủm tỉm cả. Nhưng dù sao ở đây được cái thủ tục cũng nhanh, gọn, có gì không biết thì có mấy cô nhân viên hướng dẫn nhiệt tình, không sợ bị quát với chửi như chỗ khác.

    8 giờ trước
    Image

    Thuỳ Trang

    Nếu mà chưa trải qua cái cảm giác nằm giường mà máu chảy đầy vì trĩ, đi đâu ngồi cũng phải lê theo cái gối ở mông thì sẽ không bao giờ hiểu được giây phút biết mình khỏi trĩ nó hạnh phúc đến như thế nào. Tình cờ biết đến phòng khám mà cũng nhờ cái tình cờ này mà mình thoát khỏi bệnh trĩ.

    12 giờ trước
    Image

    Trần Châu Phương

    Nge mấy lão thầy lang đắp thuốc lá khoj. dáp toét cả đít ra ko khoj, đành jau djem bố mẹ dành tjen dj chưa ở đây, đến thấy toàn gai xjnh, ngượng, sau chú bs ra hoj thăm, vào chữa, dến nay hơn nửa năm ko sao. cháu cảm ơn chú Tùng a

    15 giờ trước
    Image

    Trang Amy

    Ở đâu không bít chứ ở đây chữa trĩ khá hiệu quả, đi khắp nơi rồi vào đây chữa thế nào lại khỏi.tiết kiệm đc bao nhiu tiền

    1 giờ trước
    Image

    Trường Thiên

    Nói chung thà vào phòng khám tư đắt hơn xiu nhưng hiệu quả chư đi hết các bệnh viện rôi đợi với chờ mãi có chữa khỏi đâu mà mất tg mất tiền tính vào cũng đăt như nhau. May biết chỗ này sớm ko thì ko biết bh mới hết trĩ. Ủng hộ 5sao!

    20 giờ trước
    Image

    Thang Nguyen

    phòng khám chất lượng, vừa mới khám trĩ ở đây xong nhưng chắc đi cuối tuần nên đông người, đứng đợi mãi mà hầu hết toàn đặt lịch khám trước nên mình phải đợi họ mất thời gian. Phòng khán nên mở rộng hơn.

    22 giờ trước
    Image

    Diệu Thúy

    Đi làm cả tuần nghỉ mỗi chủ nhật nên bị trĩ hơn năm không cả dám đi khám vì công việc bận. Mà càng ngồi nhiều càng đau càng trĩ. Tìm mãi có phòng khám này mở cửa cả chủ nhật nên thử đến khám mà cảm thấy rất hài lòng. Mỗi tội chỗ để xe của bệnh nhân hơi hạn chế.

    1 ngày trước
    Image

    Lê Đức Thạch

    Từ cầu giấy đi xe bus số bao nhiêu để đến phòng khám được ạ?

    1 ngày trước
    Image

    Hoàng Thái

    Phương pháp HCPT II chữa trĩ theo cơ chế nào vậy, phòng khám có thể tư vấn cho mình được không?

    1 ngày trước
    Image

    Thao Quang Luu

    Bố tôi năm nay đã 70 tuổi, mấy hôm nay có biểu hiện khó đi nặng, đi nặng ra máu và thấy ông kêu đau rát. Vậy có phải bệnh trĩ không và nếu tôi đưa bố đến khám thì có cần mang theo những giấy tờ gì không, bố tôi có tiền sử bệnh đại tràng.

    1 ngày trước
    Image

    Hoàng Dung

    Cảm nhận lần đầu đến phòng khám là khá đông người, cả bệnh nhân lẫn nhân viên. Nhưng lần ý mình đặt lịch trước nên vào thẳng phòng khám gặp bác sĩ để khám bệnh, đi mất nửa buổi sáng là về. Mấy cô lễ tân khá lễ phép. Phòng khám khang trang sạch sẽ.

    1 ngày trước
    Image

    Nguyễn Văn Toại

    Lần trước người nhà tôi đến khám chữa rồi, có giới thiệu cho tôi, giờ tôi đến có được giảm chi phí không, vì nọ người nhà tôi bảo nếu được giới thiệu sẽ được giảm chi phí.

    1 ngày trước
    Image

    Rai Kang

    Bác sỹ tư vấn khá nhiều, hỏi kỹ, nên thấy an tâm.Cắt xong vẫn hơi đau, phải 2 ngày sau mới hoạt động đi lại bình thường. Hiện tại đã hơn 2 năm mà chưa thấy bị lại.

    2 ngày trước

    Xem thêm bình luận

    Táo bón là một trong những vấn đề sức khoẻ phổ biến hiện nay với
    Người bệnh táo bón có thể áp dụng một số biện pháp tự nhiên để
    Ngoài những nguyên nhân gây táo bón thường gặp nhất là chế độ ăn ít
    PGS.TS Nguyễn Mạnh Nhâm - Nguyên Chủ Tịch Hội Hậu Môn Trực Tràng Việt Nam x
    Nếu bạn chưa có điều kiện đi khám chữa bệnh, có thể mô tả triệu chứng bệnh tại đây.
    Khám bệnh online Gọi cho bác sĩ
    turntable
    pointer