Chữa táo bón và những sai lầm thường gặp

Hiện tượng táo bón thường bị người bệnh coi là vấn đề nhẹ, không quan tâm chạy chữa hoặc chỉ điều trị tại nhà và mua thuốc tự uống chứ không đến các cơ sở y tế, phòng khám để thăm khám. Rất nhiều người mắc phải những sai lầm trong chế độ ăn uống chữa táo bón mà không hề biết, vì vậy sau đây các bác sĩ tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng sẽ chia sẻ một số sai lầm trong chế độ ăn khi chữa táo bón.

Uống nhiều trà

Nhiều người nghĩ rằng, uống trà có thể loại bỏ được độc tố trong cơ thể, do đó sẽ giải quyết được vấn đề táo bón. Trong thực tế, trà có tác dụng hội tụ, vậy nên uống trà càng làm cho táo bón thêm trầm trọng.

Ăn nhiều chuối

Chuối có thể làm mịn ruột, nhưng chỉ có chuối thật chín mới có một chút tác dụng này. Nếu ăn chuối chưa chín, nó sẽ không có tác dụng nhuận tràng mà sẽ tăng các vấn đề táo bón.

Kiêng thịt và ăn ít cơm

Làm thế này sẽ chỉ khiến cho cơ thể bạn thiếu chất dinh dưỡng cần thiết. Một chế độ ăn uống bình thường là cơ sở đảm bảo cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường, nếu không theo chế độ ăn đúng cách độc tố sẽ khó mà ra ngoài cơ thể.>>>Click ngay để được các bác sĩ hỗ trợ và tư vấn hoàn toàn miễn phí<<<

Trong thời gian táo bón, nên chọn chế độ ăn nhiều protein và kết hợp một số loại thực phẩm nhiều carbohydrate và chất xơ. Hơn nữa, chuối chưa chín có chứa axit tannic có tác dụng hội tụ ức chế sự nhu động của dạ dày.

Hạn chế dầu, ăn nhẹ

Bị táo bón không phải là do ăn quá nhiều thịt và cá nhiều chất béo. thực tế, cơ thể bao giờ cũng cần bôi trơn bằng dầu mỡ. Khi táo bón, cơ thể sẽ cần lượng dầu nhiều hơn một chút, đặc biệt là dầu mè và không phải chất béo.

Ăn nhiều trái cây và rau quả

Chất xơ trong trái cây và rau quả có thể làm giảm táo bón, nhưng ăn nhiều quá sẽ khiến đầy hơi và đau bụng, nhất là đối với những người có đường tiêu hóa kém rất dễ bị kích ứng dạ dày.

Chất xơ trong rau quả có công suất rất mạnh giúp hấp thu nước và giữ nước, vì vậy khối lượng chất thải và vận chuyển tốc độ đường ruột sẽ đi nhanh hơn, giảm được thời gian tiếp xúc với thành ruột. Khi ăn chất xơ, bạn cũng đồng thời nên uống nhiều nước hơn bình thường.

Cà phê sẽ giúp bạn điều trị chứng táo bón?

Đúng là caffein có thể kích thích các cơ của hệ tiêu hóa co thắt, và có thể giúp bạn đi tiêu. Nhưng, vì caffein là một chất có thể gây mất nước, nên thường sẽ không được khuyến nghị sử dụng để điều trị táo bón. Do vậy, nếu bạn bị táo bón, hãy tránh uống cà phê hoặc chọn loại cà phê đã tách caffein (decaf).

Dầu thầu dầu (castor oil) có thể điều trị táo bón?

Đây là một loại dầu từ lâu được cho là có tác dụng nhuận tràng, nhưng bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng. Cũng giống như các loại thuốc nhuận tràng khác, bạn không nên sử dụng loại dầu này trong thời gian dài. Bởi sử dụng dầu thầu dầu trong thời gian dày sẽ khiến cơ thể khó hấp thu một số chất dinh dưỡng hoặc thuốc hơn. Nếu bạn sử dụng quá nhiều dầu thầu dầu, nó có thể làm tổn thương các cơ đường ruột, các dây thần kinh và các mô ở đường ruột, và có thể gây ra chứng táo bón.

thuốc nhuận tràng sẽ có tác dụng ngay lập tức.

Tác dụng của thuốc nhuận tràng sẽ phụ thuộc vào từng loại thuốc. Viên đạn đặt hoặc thuốc xổ có thể sẽ có tác dụng trong vòng một giờ. Loại thuốc tạo thêm khối cho phân có thể sẽ mất vài ngày mới có tác dụng, loại thuốc kích thích sẽ có thể sẽ mất vài giờ. Nhưng cho dù bạn dùng loại nào, bạn cũng không nên sử dụng trong thời gian quá dài, nếu không, chính những loại thuốc nhuận tràng này có thể sẽ gây ra các vấn đề về tiêu hóa khác. Tình trạng táo bón thường sẽ kéo dài trong vài ngày. Hãy trao đổi với bác sỹ nếu bạn cần phải sử dụng thuốc nhuận tràng dài hơn 2 tuần.>>>Click vào đây để được các bác sĩ hỗ trợ và tư vấn hoàn toàn miễn phí<<<

Các bác sĩ Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng khuyên chúng ta nếu bắt gặp triệu chứng táo bón thì không nên tự ý chữa mà nên đến các cơ sở y tế, phòng khám uy tín để các bác sĩ tư vấn rồi mới có phác đồ điều trị hợp lý. Tự ý điều trị rất dễ dẫn đến tình trạng bệnh không khỏi, kéo dài hoặc thậm chí là biến chứng thành nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Trên đây là những giải đáp của các bác sĩ tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng dành cho bạn đọc về vấn đề “Chữa táo bón và những sai lầm thường gặp”. Nếu ai còn thắc mắc hoặc có câu hỏi nào khác thì hãy đến ngay Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng tại địa chỉ 193 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, hà Nội hoặc gọi đến số hotline của phòng khám 0385.888.193 - 0243.3131.999. Chúng tôi sẽ tư vấn và hỗ trợ nhiệt tình cho bạn.