Những biện pháp giúp phòng tránh bệnh trĩ nội tốt

Bệnh trĩ là căn bệnh thuộc nhóm các bệnh hậu môn và trực tràng. Nguyên nhân chủ yếu gây bệnh là do sự bất hợp lý của chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt. Vì vậy, phòng tránh bệnh trĩ là điều có thể thực hiện một cách dễ dàng. Chỉ cần tránh các nguyên nhân gây bệnh là có thể hạn chế được sự hình thành búi trĩ. Trong bài viết này, bác sĩ Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng sẽ chia sẻ cho bạn đọc biết những biện pháp phòng tránh bệnh trĩ nội tốt.

Những biện pháp giúp phòng tránh bệnh trĩ nội tốt

bác sỹ phòng khám Hậu môn - Trực tràng cho biết, để phòng tránh bệnh trĩ nội không phải là khó, chỉ cần người bệnh thực hiện tốt các yêu cầu dưới đây để việc phòng tránh trĩ nội có hiệu quả.

1.Chế độ ăn uống hợp lý

_Nguyên nhân hàng đầu gây bệnh trĩ nội là táo bón. Vì vậy để hạn chế táo bón là cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc phải bệnh trĩ. Cách hạn chế táo bón hiệu quả là bạn hãy thay đổi thói quen ăn uống.

_Người bị táo bón muốn không bị trĩ cần ăn nhiều thực phẩm có chất xơ, có tính thanh nhiệt, nhuận tràng cao… để giúp hệ tiêu hóa hoạt động một cách hiệu quả, giúp phân bở, mềm và dễ di chuyển trong đường ruột. Cụ thể như một số loại rau củ quả sau: Mồng tơi, diếp cá, chuối, rau lang, khoai lang, đu đủ…

Hình ảnh mang tính chất minh họa

_Bên cạnh đó, cần ăn uống đủ chất, đặc biệt chú ý đến các loại có tính bổ máu, kích thích sự lưu thông máu trong tĩnh mạch, hạn chế tình trạng tắc mạch máu dẫn đến trĩ.

_Không ăn đồ nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng.

_Hạn chế sử dụng các chất kích thích, nhất là các đồ uống có ga, cồn…

2.Uống nhiều nước

Muốn có cơ thể khỏe mạnh, không bị trĩ cần bổ xung đủ lượng nước. Nước có tác dụng đảm bảo hoạt động có hiệu quả của các cơ quan trong cơ thể. Đặc biệt, nước kích thích sự tuần hoàn máu, bôi trơn đường ruột và làm phân mềm, hạn chế mọi tác động gây lên trĩ. >>>Bạn đang cần hỗ trợ về bệnh trĩ nội, CLICK bác SỸ TƯ VẤN MIỄN PHÍ<<<

3.Tập thể dục và hạn chế áp lực lên hậu môn, trực tràng

Kiểm soát cân nặng cơ thể cho phù hợp. Tránh ngồi quá lâu, đứng lâu tại 1 vị trí trong một tư thế. Không mang vác vật quá nặng. thường xuyên tập thể dục, yoga một cách đều đặn… Và làm tất cả để hạn chế tác nhân gây lên sự gia tăng áp lực cho hậu môn và trực tràng.

4.Giữ vệ sinh cơ thể

Hậu môn thường là nơi chứa nhiều vi khuẩn. Không vệ sinh sạch sẽ gây viêm nhiễm, sưng, phù nề và sinh ra trĩ. Cần thường xuyên tắm rửa, vệ sinh vùng hậu môn đúng cách. Sau mỗi lần đi vệ sinh nên rửa hoặc lau hậu môn bằng các loại khăn và giấy mềm.

5.Tập thói quan đi vệ sinh đúng giờ

thói quen nhịn đi vệ sinh rất nguy hiểm vì đó là nguyên nhân dẫn đến phân khó di chuyển trong đường ruột, phân khô cứng khi cọ sát vào thành ruột kết hợp với việc dùng sức đẩy phân ra ngoài cũng là nguyên nhân khiến gia tăng áp lực lên các tĩnh mạch tại hậu môn. Tập thói quen đi vệ sinh theo giờ chính là cách hạn chế tác nhân gây bệnh. Đồng thời đây cũng là một cách tập luyện phản xạ đòi đi cầu của cơ thể, giúp hệ tiêu hóa làm việc nhịp nhàng.

Trên đây là chia sẻ của bác sỹ Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng về những biện pháp giúp phòng tránh bệnh trĩ nội tốt để bạn đọc tham khảo. Tuy việc phòng tránh trĩ không phải việc quá phức tạp song đòi hỏi cần thực hiện một cách nghiêm túc. Cần kết hợp tất cả các biện pháp trên để bệnh được phòng tránh trĩ nội đạt kết quả tốt.

Người bệnh nào nếu không may mắc phải trĩ nội, hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế chuyên khoa, hoặc đến Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng tại 193 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, hà Nội để được bác sỹ khám, chữa kịp thời. Để được hỗ trợ, tư vấn thêm, các bạn hãy gọi số 0385.888.193 - 0243.3131.999 để gặp bác sỹ tư vấn hỗ trợ.