Những bí quyết phòng tránh bệnh trĩ ngoại hiệu quả

Với bất kỳ bệnh nào cũng vậy và với trĩ ngoại cũng thế, việc phòng bệnh luôn luôn quan trọng và hiệu quả hơn là có bệnh rồi mới chữa. Và một số lời khuyên sau đây của bác sỹ Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng sẽ giúp hình thành thói quen tốt để phòng tránh bệnh trĩ ngoại hiệu quả.

Những bí quyết phòng tránh bệnh trĩ ngoại hiệu quả

bác sỹ Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng cho biết, người bệnh nên duy trì và thực hiện những thói quen tốt cho bản thân để hạn chế ngăn ngừa bệnh trĩ ngoại làm phiền.

1.Tập thói quen đi cầu đều đặn hàng ngày

_Các bạn nên hình thành thói quen mỗi sáng sớm thức dậy đúng giờ đại tiện, điều này có tác dụng rất lớn trong việc phòng chống bệnh trĩ ngoại.

_Không nên nhịn đại tiện vì sẽ gây ra táo bón.

_Các thói quen như ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu, đọc báo trong nhà vệ sinh hoặc dùng lực quá sức…đều là thói quen không tốt, nên thay đổi.

Hình ảnh mang tính chất minh họa

2.Điều chỉnh thói quen ăn uống

+ Tránh các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, trà…

+ Tránh các thức ăn cay nóng, nhiều gia vị như ớt, tiêu.

+ Uống nước đầy đủ.

+ Ăn nhiều chất xơ: rau, củ, quả, ngũ cốc (đặc biệt là khoai lang luộc rất tốt cho người bệnh trĩ).

3.Vận động thể lực

Nên tập thể dục và chơi các môn thể thao nhẹ như bơi lội, đi bộ… >>>Bạn có bị trĩ ngoại làm phiền không? CLICK bác SỸ TƯ VẤN MIỄN PHÍ<<<

4.Vận động khi bầu bí:

Phụ nữ sau khi sinh nở có thể làm cho áp lực của bụng tăng cao, đặc biệt là khi đau đẻ giai đoạn cuối, tĩnh mạch bụng dưới chịu chèn ép rất lớn của tử cung, trực tiếp ảnh hưởng đến lưu thông máu. Hơn nữa, thời kỳ mang thai hoạt động khá ít, sẽ làm cho chức năng dạ dày đường ruột yếu đi, gây táo bón… từ đó cũng dẫn đến bệnh trĩ ngoại. Vì vậy, trong thời gian bầu bí, các bà bầu nên tăng cường hoạt động thể chất thích hợp, tránh ngồi hay đứng quá lâu, đồng thời chú ý giữ cho đại tiện được thông suốt. Mỗi ngày sau khi đại tiện xong dùng nước ấm vệ sinh để tăng tuần hoàn máu.

thể dục đều đặn hàng ngày sẽ rất tốt

5.Giữ vệ sinh vùng hậu môn

Hậu môn, trực tràng…là nơi có nhiều vi khuẩn, dễ gây ra viêm nhiễm tuyến mỡ da, tuyến mồ hôi xung quanh hậu môn, từ đó sinh ra mụn nhọt, phù thũng. Âm đạo của nữ giới gần với hậu môn, chất bài tiết ở âm đạo khá nhiều, có thể kích thích da hậu môn, gây ra bệnh trĩ ngoại. Vì vậy, nên thường xuyên giữ vệ sinh sạch sẽ vùng này và thay quần lót thường xuyên, như thế sẽ có tác dụng phòng chống bệnh trĩ ngoại.

Trên đây là những chia sẻ của bác sỹ Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng về những bí quyết phòng tránh bệnh trĩ ngoại hiệu quả để bạn đọc tham khảo. Những ai không may bị bệnh trĩ làm phiền, hãy nhanh chóng đến phòng khám tại 193 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, hà Nội để được chữa trị kịp thời. Ngoài ra người bệnh có thể gọi điện cho bác sỹ tư vấn theo số 0385.888.193 - 0243.3131.999 để được giải đáp mọi thắc mắc, băn khoăn về bệnh.